CKI il forum della canoa italiana

Ciao a tutti mi chiamo Umberto sono di Mantova ho da poco acquistato una canoa da fiume con la quale ho fatto alcune uscite sul lago della città.Vorrei sapere se c'è qualcuno a Mantova a cui potermi aggregare per  uscite di gruppo e affrontare percorsi un po piu impegnativi tipo risalire il Mincio o il Po .Vorrei inoltre chiedere alla comunità  come  posso imbottire il sedile che trovo molto scomodo a lungo andare,grazie a tutti .